Return to course: Voimaannu & vahvistu
Koti Shala
Edellinen tunti
Previous
Next
Seuraava tunti
Voimaannu & vahvistu
Viikko 1
Strong flow 40 min
Pilates 20 min
Vinyasa flow 30 min
Viikko 2
Strong flow 45 min
Pilates 20 min
Terve selkä 30 min
Viikko 3
Strong flow 40 min
Pilates 20 min
Sweet flow 40 min
Viikko 4
Strong flow 45 min
Pilates 20 min
Vinyasa flow 45 min
Pilates 20 min
Piristävää poltetta pakaroihin perusliikkeillä!
Soittolista
Ohjaaja: Viivi Lehtonen